Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
523 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 25,40g | Kolh.: 36,82g.
Frukost: Xucker Xucker Light, Dolce Gusto Cappuccino. Middag: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Peperoni, Gutes Land Hirtenkäsewürfel, Gelbe Paprika, Schlagsahne, Ei (Ganz), Hofmaier Hähnchenkochschinken. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|