Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 16,45g | Prot: 56,81g | Kolh.: 189,24g.
Frukost: Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Гречка. Middag: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|