Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
102,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1073 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 59,14g | Kolh.: 96,69g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Лаваш Тонкий, Сибирские Колбасы Сосиски Молочные , Сыр Гауда, Помидоры. Lunch: Кременкульское Печенье, Капучино, Гречка с Курицей. Snacks/Annat: Haribo Мармеладные Червячки, Вареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|