Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 67,49g | Kolh.: 100,68g.
Frukost: Спартак Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Новосибхлеб Хлеб Ароматный Пшеничник с Пророщенным Зерном. Lunch: Славянка Ассорти Люкс, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Курица с Ананасами, Картофельное Пюре. Middag: Спартак Шоколад Молочный, Магнит Банан, Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|