Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
2003 kcal
|
Fett: 93,09g | Prot: 145,58g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: Вкусвилл Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Сливы, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Виноград, Избенка Молоко 1%, Bounty Soft Baked Cookies , Now Omega-3. Lunch: Alpen Gold Picnic, Hot Cat Манго-Малина Diet. Middag: Milka Choco Grain, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Приготовленная Тыква, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Образцово Печень Свиная, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|