Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1040 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 73,63g | Kolh.: 72,41g.
Frukost: Ананас, Творог 5%. Lunch: Delight Финики Королевские , Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Осень Свекольник с Говядиной, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Middag: Русское Море Икра Красная Лососевая , Любятово Галеты Классические, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|