Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
111,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
989 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 40,67g | Kolh.: 138,30g.
Lunch: Linguiça de Frango, Copacol Linguiça de Frango Fina, Juréia Pepino em Conserva, Hemmer Beterrabas em Conserva, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce. Middag: Qualitá Uva Niagara, Quaker Aveia em Flocos, Danone Activia Morango (150g). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danicwalz 's vikthistorik
|