Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1046 kcal
|
Fett: 19,12g | Prot: 55,26g | Kolh.: 168,31g.
Frukost: Isolate Whey Protein Chocolate, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Corn Flakes, Latte (Latte Intero), Zucchero. Middag: Funghi, Cioccolato Fondente, Miele, Barilla Pasta, Caffè Macchiato, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Annat: Alga Spirulina in Polvere, Multivitaminico, Caffè Macchiato, Miele, Acqua del Rubinetto. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|