Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1708 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 104,03g | Kolh.: 132,18g.
Frukost: Huevo Revuelto, Hallulla, Café con Leche Descremada. Lunch: Lechuga, Carne Mechada, Arroz Blanco. Middag: Carne Mechada, Puré de Papa. Snacks/Annat: Durazno, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|