Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
129,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 74,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2679 kcal
|
Fett: 137,07g | Prot: 119,54g | Kolh.: 238,67g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречка Отварная. Snacks/Annat: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|