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Brownie chocó- plátano, sin azúcar ni harinas refinadas, tienen 120 kcal cada uno aproximadamente, quedan deli deli 👌🏻
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
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1419 kcal
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Fett: 51,58g | Prot: 49,12g | Kolh.: 203,02g.
Frukost: Trapense Miel, Té (Infusión), Colun Quesillo, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan de Molde Integral. Lunch: Brownie choco platano, Lentejas con quinoa. Middag: Trapense Miel, Té (Infusión), Colun Quesillo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tomates Rojos, Lider Pan Italiano. Snacks/Annat: Lay's Papas Fritas Corte Americano, Naranjas, Brownie choco platano. mer...
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 Kommentarer
Me compartes la receta? 🤭
11 jan 21 av medlem: Pachy1987
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11 jan 21 av medlem: sofigonpo
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oh que rico ,merecemos saber la recetita 🥰😍
11 jan 21 av medlem: camiich
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Siii! Obvio, tienen que tener
-1 plátano maduro
-3 cucharadas de cacao amargo en polvo
-2 huevos
-3 a 4 cuacharadas de miel
- 1 taza de harina de avena
-2 cucharadas de aceite de oliva
Deben moler el plátano y agregarle las cucharas de cacao, mezclar bien y reservar.
En un bowl batir bien los huevos con la miel y agregar la mezcla que habíamos hecho anteriormente. Luego agregar la harina de avena y el aceite de oliva. Cuando tengan una mezcla bien homogénea lo llevan a moldes y luego al horno por 15 a 20 min aprox o hasta que estén firmes por arriba.
Quedan súper ricos, yo se los hago a mis hijas y no alcanzan ni a enfriarse 🤣
11 jan 21 av medlem: Karlita_Anais
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Le mezcla no sube verdad? Los moldes pueden llenarse hasta arriba sin problema?
11 jan 21 av medlem: josefa__
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Sube pero muy poquito, yo igual no los dejo hasta el tope, un poquito más arriba de la mitad, con esos ingredientes que puse me salen 8 unidades
11 jan 21 av medlem: Karlita_Anais
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Receta robada jajajaja, muchas gracias por compartirla!!
12 jan 21 av medlem: omarherzc
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Yo le haría 1 cambio para que quede totalmente sano, la miel la cambio por Stevia 100% y el aceite oliva por un tema de gustos, lo cambio por aceite de coco 😋
12 jan 21 av medlem: Sandra Barria
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Son buenas tus ideas, pero no tolero la stevia, el gusto que me deja en la boca no lo soporto, si necesito endulzar algo siempre ocupo miel o azúcar de coco. Además las cucharas de miel que le pongo que son 3 o 4 se dividen en 8, así que la cantidad es mínima 😊, y si, igual uso el aceite de coco para cocinar o reemplazar mantequilla o margarina en las preparaciones, es súper bueno 👌🏻
12 jan 21 av medlem: Karlita_Anais
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Se ve tan rico! Voy a probar hoy día mismo la receta, muchas gracias 💕
12 jan 21 av medlem: Verlet
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12 jan 21 av medlem: Karlita_Anais
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12 jan 21 av medlem: fernandaaaaaaaaaaa
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Holi, los quiero hacer pero no tengo plátanos 😫, por qué lo podré reemplazar?
12 jan 21 av medlem: Marielitta
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Karlita te entiendo que no toleres la Stevia, pero busca Bake Stevia de Natura List, es especial para repostería y quedan geniales las cosas dulces, yo uso solamente eso
12 jan 21 av medlem: Sandra Barria
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12 jan 21 av medlem: gastong_
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12 jan 21 av medlem: victor sw
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Hoy los hice y quedaron demasiado ricos 🤩
Gracias por compartir la receta 💜
19 jan 21 av medlem: Pachy1987
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Que rico! Gracias por compartir tu receta! Por aquí una brownie lover 😍 jaja
19 jan 21 av medlem: calavi
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Ooohh que buena Pachy 😊😊😊, quedan maravillosos, yo se los hago a mis hijas bien seguido y no duran naaadaa jajajajajaja, saludos ✌🏻
20 jan 21 av medlem: Karlita_Anais
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Karlita_Anais 's vikthistorik
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