Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1854 kcal
|
Fett: 98,04g | Prot: 56,09g | Kolh.: 186,14g.
Frukost: Pure Fruits Mango Orange. Lunch: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Billa Beerenmischung, Ananas, Chia-Samen, S-Budget Haferflocken. Middag: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Semmel, Leberkäse, Mayonnaise, Mayonnaise, Semmel, Leberkäse, Fanta Orange. Snacks/Annat: Milka Milka Oreo Riegel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|