Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
117,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
444 kcal
|
Fett: 14,26g | Prot: 28,60g | Kolh.: 53,17g.
Frukost: Nestlé Chamyto Frambuesa, Sandía. Lunch: Mostaza, Lechuga, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Middag: Té (Infusión), Café, Aceitunas Negras, Sandía. Snacks/Annat: Nestlé Chamyto Frambuesa, Nestlé Chamyto Frambuesa. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|