Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1639 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 95,79g | Kolh.: 217,32g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Тимоша Рахат-Лукум, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Lunch: Куриное Филе, Булгур (Вареный), Primebar Протеиновый Батончик PRIMEBAR SLIM со Вкусом Фисташкового Мороженого. Middag: Зеленое Яблоко, Финик, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Куриные Оладьи, Global Village Кускус. Snacks/Annat: Тимоша Рахат-Лукум, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|