Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 72,16g | Kolh.: 118,57g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Yorgus Iogurte Grego 0%. Lunch: Sorvete, Músculo Bovino, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erickcancian2 's vikthistorik
|