|
gisteren mosselen gegeten
oh ja en 4 ovenfrietjes van m'n mans bord gepikt ;-))
2 kg mosselen met huis = 400 gram mosselen
leek me best veel
heb niet gewogen, ze waren trouwens best klein... heb niet het gevoel dat ik nou 400 gram mosselen op heb, maar ja
toch ff iets anders dan wat ik normaal eet
vanmorgen op de weegschaal, spannend..... nou ja, toch 3 ons eraf
heel verrassend
vanmiddag weer sporten, morgen rust
als ik deze week onder de 110 kom, dan is er sinds september toch 13 kg af
kijk daar wordt ik dan weer blij van
dan is onder de 100 kg komen ook mogelijk
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1070 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 51,16g | Kolh.: 36,80g.
Frukost: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Lunch: Plus Puur 100% Pindakaas, Atkins Crispbread Knackebrod. Middag: Plus Houthakkersburger, Oké Sperziebonen (Gebroken). Snacks/Annat: Atkins Fudge Caramel. mer...
|
|