Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 109,39g | Kolh.: 179,80g.
Frukost: Kellogg's Special K Red Berries, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino. Lunch: Lemonade, Chipotle Mexican Grill Steak Bowl. Middag: Sue Bee Honey, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
treadmill - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|