Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1201 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 120,98g | Kolh.: 67,05g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Red Onions, Great Value String Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Citterio Rosmarino Ham. Lunch: Butterball Turkey Breast Tenderloins, Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Middag: Butterball Turkey Breast Tenderloins, 4505 Chicharrones Jalapeno Cheddar, Sweet Red Peppers . Snacks/Annat: Mariani Sliced Premium Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|