Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 168,32g | Kolh.: 53,21g.
Frukost: Côte d'Or Chocolat Fin Noir Orange , Кофе Эспрессо. Lunch: Monster Energy Ultra , Amora Moutarde Mi-Forte, Danone Cottage Cheese, Огурец (с Кожурой), Charal Le Caractère de Bœuf . Middag: Eaglobe Konjac, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Thai Heritage Pâte De Curry Rouge, Kara Lait de Coco Light, Красный Лук, Болгарский Перец, Филе Индейки. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|