|
'Nyemil' 1buah pisang+1buah jeruk, minumnya rebusan daun salam tanpa pemanis.. Krn kerja malam jd snacking time biasanya jam 5-7 dan makan malam kisaran jam 10-12 malam 💪
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 61,37g | Kolh.: 150,56g.
Frukost: Susu (Susu Murni). Lunch: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Tahu Goreng, Rolade, Sosis tanpa Daging, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Jeruk, Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|