Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
103,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 66,18g | Kolh.: 205,15g.
Frukost: Vitamina de Mamão, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Snacks/Annat: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Mexerica. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|