Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 68,94g | Kolh.: 169,07g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Яшкино Конфета Форсайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофельный Суп. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Картофельный Суп. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|