|
Bahagiaku sebatas makan gorengan🤣😂 setelah 4 bulan hidup tanpa gorengan, hari ini langsung makan pisgor 1, tahu sumedang 2, bakwan 1😅😂 tapi tetep tracking dong dan berusaha gak surplus. saking rajinnya tracking table cemilan hari ini tembus 700an kalori🤣😂😂
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1674 kcal
|
Fett: 75,26g | Prot: 52,61g | Kolh.: 208,13g.
Frukost: Madu, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sambal. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Bakwan, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Sayur Lumpia, Kerupuk Asin, Mayora Astor, Mangga. mer...
|
|