Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2014
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2014:
|
1456 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 48,62g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Краски лета Фасоль Стручковая, President Сыр Бри, Каждый День Желе, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов). Lunch: Равиолло Котлеты Картофельные, Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Dziugas Сыр, ARO Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Полет Пряники Мятные, Полет Пряники Мятные. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_private 's vikthistorik
|