Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
988 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 47,66g | Kolh.: 113,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ремит Пирог Вишневый. Lunch: Вареное Яйцо, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник. Middag: Окей Минтай Филе. Snacks/Annat: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Бутерброд с Красной Икрой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|