Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2806 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 137,19g | Kolh.: 398,61g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Pasticceria Merlo Panettone Tradizionale. Lunch: Salmone Norvegese Affumicato, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Middag: Crownfield Cereal Cookie, Arachidi Pralinate, Conad Latte Scremato UHT, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie Bio, Parmigiano (Grattugiato), Voiello Mezze Penne Rigate. Snacks/Annat: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Motta Marrons Glacé, Crane Barretta Proteica Biscotto e Crema. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|