Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 153,84g | Kolh.: 128,05g.
Frukost: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Яичный Желток, Яичный Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Савушкин Продукт Творог 1%, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Myprotein All in One Perform Bar, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|