Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2014
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2014:
|
951 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 28,20g | Kolh.: 70,80g.
Frukost: 炒めもの, 味噌汁. Middag: フジパン スコーン, FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート ホットドッグ. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|