Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 93,25g | Kolh.: 213,42g.
Frukost: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Альпен Гольд Шоколад Орео, Славянка Конфета Золотой Степ, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Mixbar Попкорн Солёный, Варенье, Real Сырники Классические, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|