Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
97,9 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1759 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 76,17g | Kolh.: 210,05g.
Frukost: Habitat Zeytin Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Lunch: Danet Piliç Füme, Susamlı Simit. Middag: Ayçiçek Yağı, Yoğurt, Mantar, Kereviz, Salça, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Snacks/Annat: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Kayısı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|