Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2014
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2014:
|
912 kcal
|
Fett: 18,37g | Prot: 58,86g | Kolh.: 136,91g.
Frukost: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bimbo Roles de Canela Glaseados. Lunch: Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Manzanas Rojas Deliciosas. Snacks/Annat: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Yoplait Griego con Selección de Moras. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|