Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 94,24g | Kolh.: 112,07g.
Frukost: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Американо, Hame Паштет Лосось, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. Lunch: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Сэн Сой Фунчоза, Пятерочка Свекла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваля Сыр Легкий. Middag: Galbani Сыр Моцарелла, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Окей Перец Красный, Globus Томаты Черри. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Пятерочка Грейпфрут, Каждый День Вишня Замороженная, Lindt Горький Шоколад 78%, Геркулес Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|