Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 877,45g | Prot: 133,41g | Kolh.: 14526,50g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Good Food Чернослив без Косточки, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ашан Киви, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
марина коробовская 's vikthistorik
|