Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 43,84g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: 1 Sdm Nasi Putih, Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Indomie Kaldu Ayam. Middag: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auliaa mahmuda 's vikthistorik
|