Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
46,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1726 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 89,24g | Kolh.: 163,58g.
Frukost: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Middag: Плов с Говядиной, Cybermass Multi Complex. Snacks/Annat: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Prisma Мандарин Марокко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|