Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 102,99g | Kolh.: 202,79g.
Frukost: Regal Marie, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Bubur Ayam, Jeruk. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Jeruk, Elle & Vire Mango Fruits Yogurt, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|