Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1743 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 131,56g | Kolh.: 125,28g.
Frukost: Мандарины, Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Корова Творог 2%, Лук, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Middag: Семга Слабосоленая, Саматлор Хлеб Булочка Бородинская, Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Белая Корова Творог 2%, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|