Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
47,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
164 kcal
|
Fett: 5,41g | Prot: 6,96g | Kolh.: 22,39g.
Frukost: Mentimun (Kupas), Tomat, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek. Middag: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Bakso. mer...
|
|
1174 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|