Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 65,14g | Kolh.: 64,24g.
Frukost: 아몬드, 매일 바이오 플레인요거트. Lunch: 해키키 치즈닭갈비. Middag: 양상추, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 군고구마. Snacks/Annat: 아몬드. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|