Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
781 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 17,70g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Kiranti Kiranti Original. Lunch: Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Middag: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Buah Naga, Pepaya. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekmas242 's vikthistorik
|