Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1042 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 31,03g | Kolh.: 169,82g.
Frukost: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. Lunch: Rojões, Cenouras, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Annat: Amendoins, Tangerinas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisapmartins 's vikthistorik
|