Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1672 kcal
|
Fett: 128,66g | Prot: 96,28g | Kolh.: 29,00g.
Frukost: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon, Feijão Preto Cozido, Friboi Costela Bovina Cozida. Middag: Pururuca, Bacon, Feijão Preto Cozido, Friboi Costela Bovina Cozida. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|