Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1028 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 106,06g | Kolh.: 78,02g.
Lunch: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Salmon. Middag: Soy Sauce, Miso Soup, Stonewall Kitchen Miso Ginger Dressing, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Tangerines (Mandarin Oranges), Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter . mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|