|
24.6
21.8
6.0
20.3
6
6
|
48,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1692 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 85,61g | Kolh.: 139,14g.
Frukost: インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: コーヒー, 松屋 ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし. Middag: 棒アイス, 赤ワイン, 雪印乳業 とろけるチーズ, キャベツ, 卵, 卵, 豚コマ. Snacks/Annat: でん六 ポリッピー, 明治 スライスチーズ. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|