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Wieder etwas getan heute. Dann haben wir uns ein leckeres Mittagessen auch verdient.
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
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2332 kcal
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Fett: 101,20g | Prot: 101,15g | Kolh.: 258,17g.
Frukost: Gekochtes Ei, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: Butter, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Kinder Kinderriegel, Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Haribo Konfekt, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, DM Bio Nürnberger Lebkuchen. mer...
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2863 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
10 jan 21 av medlem: sassi.68
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Ja da hab ihr recht, das ihr für eure Gesundheit was gemacht habt. Noch einen restlichen Nachmittag ☺️🤗🙏🙋🏻♀️
10 jan 21 av medlem: gel196508
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10 jan 21 av medlem: Büffetsau
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