Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
2732 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 167,61g | Kolh.: 355,17g.
Frukost: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Balaji Wafers, Tea with Milk and Sugar, Marie Gold Biscuits. Lunch: Roti, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture). Middag: Hommade Dal Yellow, Roti, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture). Snacks/Annat: Asitis Whey Protein, Oats, Milk, Haldiram's Chana Cracker. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|