Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 157,29g | Kolh.: 92,09g.
Frukost: Tulum Peyniri, Badem, Lor Peyniri, Boiled Egg, Zeytin. Middag: Havuç, Bulgur (Cooked) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Annat: Turkish Homemade Yogurt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 jan 21 av medlem: tulgarocks
|
Kıskanma çalış senin de olur kenafir göz.
10 jan 21 av medlem: omerrrrrrrr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|