Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
631 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 35,94g | Kolh.: 71,91g.
Frukost: Избенка Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чернослив, Курага, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Annat: Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Крекер Ржаной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aermikhina 's vikthistorik
|