Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 63,48g | Kolh.: 157,22g.
Frukost: Цех 85 Кофе с Молоком, ВкусВилл Мука Рисовая, Сметана 20%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Fit Parad Стевия, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Гиннотаки Ролл с Тунцом, Роллы Филадельфия. Middag: ВкусВилл Мука Рисовая, Избенка Творог Мягкий 6%, ВкусВилл Сыр Швейцарский, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое). mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|