Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
969 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 31,51g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Marmelade, Palatschinken, Banane, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Schärdinger Landfrischkäse Leicht . Lunch: Vanillesoße, Bratapfel, Pflanzenöl, Nudeln (Gekocht). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|